平尾パーソナルジムコラム:身体のケアは歯医者と同じ

平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分タイ古式マッサージ&パーソナルジム「BOOS fit」コラム歯医者とパーソナルジムの共通点とは

こんにちは！
福岡市中央区平尾1丁目のタイ古式マッサージ&パーソナルジム「BOOS fit」代表
福岡市中央区六本松「エニタイムフィットネス六本松店」契約パーソナルトレーナー
長崎県西海市大瀬戸町「月曜ストレッチ」代表の山路達也です。

さてさて、今回は歯医者とパーソナルジムの共通点というところから「身体のケアと歯医者は同じ」というテーマで記事を書いてみたいと思います。

パーソナルジムと歯医者は一見全く違う業種のように思えます。

これは世の中のパーソナルジムは全く違う業種ですが自分のとこの「BOOS fit」に関しては非常に似ているところであるということで、その辺を詳しく書いていきたいと思います！

ぜひ最後までご覧下さい。

平尾1丁目タイ古式マッサージ&パーソナルジム「BOOS fit」コラムなんで歯医者とパーソナルジムが同じなのか？

先日、歯が痛くなって久しぶりに歯医者へ「これは虫歯かな……」と思いながら診てもらったのですが、幸い虫歯ではありませんでした。
そのため、大きな治療をすることはなく、歯のクリーニングをして終了。

そして、その際に歯の磨き方や、フロス（糸ようじ）の使い方なども丁寧に教えていただきました。
さらに先生からは、「痛くなってから来るのではなく、定期的にメンテナンスに来てください」というお話も。

これを聞いていて、
「これって、BOOS fitでやっていることと同じじゃないか？」と思ったんです。

歯医者さんの役割は、虫歯になってしまった歯を治療することだけではありません。
定期的に歯の状態をチェックして、クリーニングをしたり、歯磨きやフロスの方法を教えたりする。

そして、虫歯になる前に予防する。

結果的に、虫歯がひどくなってから治療するよりも、治療にかかる時間や回数、費用を抑えることにもつながります。

実は身体も全く同じです。

BOOS fitでは、腰痛や肩こりなど、すでに身体に痛みや不調が出ている方に対して、タイ古式マッサージやパーソナルトレーニングを通して、身体を本来の状態に戻していきます。

しかし、自分が本当に大切だと思っているのは「痛くなってから何とかする」ことだけではありません。

ご自宅でできるセルフケアやセルフトレーニングの方法をご案内し、普段から身体を動かす習慣を作ってもらう。
そして、痛みや不調が出る前から身体をメンテナンスしておく。

これがとても重要なんです。

平尾1丁目タイ古式マッサージ&パーソナルジム「BOOS fit」コラム痛くなったら治療ではなく、痛む前に予防という考え方

とはいえ、人間はどうしても「痛みや不調がないと、ケアをしよう」という意識になりにくいものです。

歯医者さんだって、「3ヶ月に1回、定期的に行っています」という人は、実際にはそれほど多くないのではないでしょうか。

自分自身も今回、歯が痛くなったからこそ、本当に久しぶりに歯医者へ行きました。
幸い虫歯ではありませんでしたが、もし本格的な虫歯になっていたら、治療の回数も治療費も、それなりに大きな負担になっていたはず。

身体も同じで、肩こりや腰痛がひどくなってから、何回もマッサージに通ったり、痛みを我慢しながら生活したりするよりも、普段から身体を動かして、定期的にケアしておく。

その方が、結果的に時間もお金も、そして何より「痛みに悩まされる時間」も減らせる可能性があります。
さらに運動の場合は長期的な健康にも寄与します。

今回のコラム記事では短期的に改善がわかりやすい肩こりや腰痛などの痛みにテーマを絞りましたが、そもそも運動には様々な病気を予防する可能性が示唆されています。

歯が痛くなったら歯医者へ行く。
これは当たり前ですよね。

でも本当は、「痛くならないために歯医者へ行く」という考え方も大切です。

身体も同じ。

「痛くならないためにBOOS fit」
これがBOOS fitの理想です。
タイ古式マッサージで身体を整えて、パーソナルトレーニングで身体を動かす。
そして、ご自身でもできるセルフケアや運動を取り入れる。

この3つを上手く組み合わせながら、痛みや不調が出にくい身体を作っていきましょう。

歯も身体も、壊れてから治すより、壊れる前にメンテナンスする。
「最近、身体のケアをしていないな」という方は、まずは軽い運動からでも構いません。

そして、身体の状態を一度チェックしてみてください。
痛みや不調が表に出てくる前の「予防」。
これこそが、これからの身体づくりにおいて、とても大切な考え方だと思います。

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サービス紹介

西鉄平尾のパーソナルジムブースフィットではトレーニングとタイ古式整体を組み合わせ、運動不足の解消や腰痛・肩こり・頭痛・膝の痛みなど不調の改善をサポートします。薬院・高宮エリアからもアクセス良好。
天神3丁目に「ブースフィット天神店」もオープンし、活動場所が広がっています。

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パーソナルジムブースフィット[BOOS fit]とトレーナー山路達也のご紹介

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このコラムを書いた人

平尾のパーソナルトレーニングジムブースフィット代表山路達也

保有資格

NESTA-PFT
全米エクササイズ＆スポーツトレーナーズ協会
日本タイ古式マッサージ協会認定アドバンスセラピスト
日本ファンクショナルトレーニング協会認定トレーナー
柔道整復師国家資格

指導歴

長崎ドリームFC(2011年〜)
海星高校ラグビー部(2011年〜2018年)
海星高校男子サッカー部(2015年)
長崎女子商業高校卓球部(2015年〜2019年)
長崎県女子ラグビー国体チーム(2018年)
諫早農業高校ラグビー部(2021年〜)
諫早農業高校野球部(2021年〜)

メッセージ

『一生モノの健康に寄り添うパートナーとして一緒にお客様の健康を創ります』
ブースフィットの事業理念に僕のトレーナー人生の全てが集約されています。
ボディメイクから始まったパーソナルトレーナー活動も様々な現場やお客様と触れ合う中で、ボディメイクのためのトレーニングが出来ないお客様が非常に多い。
肩こりがひどすぎて腕が上がらない、腰痛があってトレーニングが怖い…
そのようなお客様に対してどのようなサポートが出来るのか。

辿り着いた答えは“機能改善と健康づくり”

これらをトレーナーのエゴで進めるのではなく、お客様の生活環境などを踏まえて多角的にご提案します。

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