インスタグラムからのご来店ヘルニアを発症したのがきっかけで…
ヘルニアを発症したのがきっかけで、腰痛の緩和、日頃の身体の使い方を見直すためにトレーニングをお願いしました。
今までもパーソナルトレーニングやヨガ、整骨院で指導を受けてきましたが、今回圧倒されたのが知識の豊富さと、基本動作に返ったトレーニング方法です。
身体の状態を確認し、何が出来ていないのかと改善方法をトレーニングを通して教えてくださりました。
他のジムでも指摘は頂けますが改善のメソッドや、達成の基準が明確でなく、自分が何を目的にトレーニングをしているのか分からなくなることがありました。
その点、目標と手段をはっきりさせたトレーニングは継続しやすく自分のためになると感じました。トレーニングは自重なので家でも習慣づけやすいものでした。
的確な指導の下、習慣の改善をしたい方は一度担当スタッフさんのトレーニングを受けると実感できるかと思います！
福岡市中央区平尾のタイ式整体&パーソナルジムブースフィットのホットペッパーより
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