平尾で体と心を整える：タイ古式マッサージとパーソナルトレーニングの組み合わせ

平尾駅徒歩7分のブースフィットはタイ式整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたパーソナルジムパーソナルトレーニングとタイ古式マッサージの最強コンビ

こんにちは、山路達也です！
パーソナルトレーナーとして14年活動していく中で身体の陰陽調和
鍛えることと回復すること
このバランスを取ることがパーソナルセッションの中では大切であり、そのためにはトレーニング指導だけではなくトリートメント(回復)のための技術の習得が不可欠だと考えました。

世の中には様々な施術の手技が存在する中で最終的に選んだのはタイ古式マッサージです。
今回はそのタイ古式マッサージのたくさんある魅力を絞って、絞って5つ紹介します！

平尾駅徒歩7分タイ式整体&パーソナルジムオーナーが語るタイ古式マッサージの魅力その①身体のリラックスとストレス解消

タイ古式マッサージはストレッチング、指圧、関節の可動域を広げるなどのテクニックを組み合わせて行われます。
これらの手技は筋肉の緊張を緩和し、身体の疲労を軽減します。

また血流を改善することで、身体の不調を改善し、心身ともにリラックス状態へと導きます。
この効果は古代よりタイの人々が農耕や労働によって疲れた身体を癒すために発展してきたものと考えられます。
非常にリラックス効果が高いことから『世界一気持ちいいマッサージ』と表現されます。

平尾駅徒歩7分タイ式整体&パーソナルジムオーナーが語るタイ古式マッサージの魅力その②柔軟性と関節の動きの改善

タイ古式マッサージには、多くのストレッチングが含まれています。
これにより関節や筋肉の柔軟性が高まり、身体の姿勢が改善されます。
特に座位や立位で行われる伸展やストレッチングは身体全体のバランスを整え、正しい姿勢を維持するのに役立ちます。これは、古代の戦士や僧侶が身体の柔軟性を維持し、身体の機能を最適化するために発展してきたものと言われています。

後述しますがタイ古式マッサージの起源はインドの健康法アーユルヴェーダであり、アーユルヴェーダの中で示されているセルフで出来る健康法がヨガであり、それがタイに伝わって宗教的な概念から2人で行うようになったのがタイ古式マッサージです。

この歴史を知っていたら、ヨガとストレッチどっちが良いですか？なんて質問は愚問中の愚問というわけです。。
さらに2人で行うパートナーストレッチはタイ古式マッサージの孫の孫にも当たらない格下テクニックということになります。

免疫力の向上と健康維持

タイ古式マッサージは血液やリンパ液の流れを促進し体内の毒素や老廃物排出することにより、免疫力の向上にも貢献します。
また、筋肉や内臓の働きを活性化させることで消化器系や循環器系の健康をサポートします。
さらに、心身のリラックス効果やストレス解消によって自律神経のバランスを整え、ストレスによる免疫低下を防ぐことができます。
そのため、定期的なタイ古式マッサージを受けることで、免疫力の向上や健康維持に効果的です。

平尾駅徒歩7分タイ式整体&パーソナルジムオーナーが語るタイ古式マッサージの魅力その③全身のバランスを整える

タイ古式マッサージは、体のエネルギーラインに沿って行われる圧迫やストレッチを含む独特の手技で行われます。
これにより筋肉の緊張をほぐし、関節の柔軟性を高め、全身のバランスを整えます。
また指圧やストレッチを通じて血液やリンパ液の流れを促進し、体内の毒素や老廃物を排出します。
その結果、身体の不調や疲れを解消し、健康を維持する効果が期待できます。

このため肩が痛かろうが、首が痛かろうがまずは全身に対してアプローチするところは東洋医学という感じがしますが全身の繋がりの重視して施術を行うことで高い整体効果を得ることもできます。

平尾駅徒歩7分タイ式整体&パーソナルジムオーナーが語るタイ古式マッサージの魅力その④歴史と文化の融合

タイは地理的に東南アジアと西アジア、東アジアの中継地点であることから、タイ古式マッサージは仏教やヒンドゥー教、中国医学の影響を受けた伝統的なマッサージであり、約2500年以上の歴史を持っています。
その起源は古代タイの王室医学や寺院の伝統的な医療技術にまで遡ります。
また、アーユルヴェーダのマッサージや中国の指圧療法とも関連があります。
そのため、タイ古式マッサージは歴史と文化が融合した独自の技術であり、古代から現代に至るまで受け継がれています。

また四方を海と深いジャングルに守られたことから19世紀には欧米列強のどの国からも植民地支配を受けなかった世界的に見てもかなり珍しい国家です。
その事もこのタイ古式マッサージの精神性を守るうえで大きく役に立った一面もあります。

タイ古式マッサージとパーソナルトレーニングの組み合わせ平尾唯一、福岡唯一のコンセプト

以上のようにタイ古式マッサージには数々の魅力があるわけで、その伝統的な数千年の歴史を感じながら山路がこれまで学んできた施術を組み合わせたタイ式整体は古のタイ古式マッサージと最新の解剖学に最先端の施術の技術を組み合わせたものです。

全身の繋がりを大切にしつつ、局所の施術も欠かさない

高い整体効果を得ることができる最高のものを惜しみなくブースフィット平尾店では提供しています。

また、整えた身体・姿勢を維持するためのトレーニングと組み合わせることで、より効果を高めることができます！

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サービス紹介

西鉄平尾のパーソナルジムブースフィットではトレーニングとタイ古式整体を組み合わせ、運動不足の解消や腰痛・肩こり・頭痛・膝の痛みなど不調の改善をサポートします。薬院・高宮エリアからもアクセス良好。

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平尾のパーソナルトレーニングジムブースフィットではお得な初回体験をご用意しております。
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このコラムを書いた人

平尾のパーソナルトレーニングジムブースフィット代表山路達也

保有資格

NESTA-PFT
全米エクササイズ＆スポーツトレーナーズ協会
日本タイ古式マッサージ協会認定アドバンスセラピスト
日本ファンクショナルトレーニング協会認定トレーナー
柔道整復師国家資格

指導歴

長崎ドリームFC(2011年〜)
海星高校ラグビー部(2011年〜2018年)
海星高校男子サッカー部(2015年)
長崎女子商業高校卓球部(2015年〜2019年)
長崎県女子ラグビー国体チーム(2018年)
諫早農業高校ラグビー部(2021年〜)
諫早農業高校野球部(2021年〜)

メッセージ

『一生モノの健康に寄り添うパートナーとして一緒にお客様の健康を創ります』
ブースフィットの事業理念に僕のトレーナー人生の全てが集約されています。
ボディメイクから始まったパーソナルトレーナー活動も様々な現場やお客様と触れ合う中で、ボディメイクのためのトレーニングが出来ないお客様が非常に多い。
肩こりがひどすぎて腕が上がらない、腰痛があってトレーニングが怖い…
そのようなお客様に対してどのようなサポートが出来るのか。

辿り着いた答えは“機能改善と健康づくり”

これらをトレーナーのエゴで進めるのではなく、お客様の生活環境などを踏まえて多角的にご提案します。

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