平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分タイ古式マッサージ&パーソナルジム「BOOS fit」コラムトレーニング指導だけではやっていけなかった過去の話
こんにちは！
福岡市中央区平尾1丁目のタイ古式マッサージ&パーソナルジム「BOOS fit」代表トレーナー
福岡市中央区六本松「エニタイムフィットネス六本松店」契約パーソナルトレーナーの山路達也です！
今回は我がBOOS fit(ブースフィット)が
なぜタイ古式マッサージや整体を取り入れているのかという点について書いていきたいと思います。
答えは端的にタイトルにある通り
やっていけなかったから
ですが、それには2つの側面がありまして
ひとつはビジネスの面
単純にトレーニングだけよりもリラクゼーションがあった方が予約率が上がるから
もうひとつの側面が
そもそもトレーニング指導出来ないから
特にこちらの理由が大きいのですが、その点について掘り下げていきたいと思います。
平尾1丁目のタイ古式マッサージ&パーソナルジム「BOOS fit」コラムトレーニングをしに来てるのにトレーニングが出来ない
よくこのコラムで書いてることが
トレーニングの出来る身体を作りましょう
それが私の仕事です
みたいなことをよく書いています。
トレーニングをしようと思ってパーソナルジムへ入会したり、スポーツクラブへ入会するものの我々の立場から観察すると多くの方が
今の状態で負荷をかけると危険
現実に多くの方がランニングやYouTube、24時間ジムでトレーニングをして痛めたり、リタイアしてますよね。
うちのジムだとほとんどの方が自己流失敗談をお持ちです(笑)
これは単純にあなたの体が弱かったのでも、意思が弱かったわけでもなく
なるべくしてなった
という事なのです。
さらにこれの面白いところは
運動歴の有無は大して関係ない
という点です。
運動をバリバリやってても体の使い方や特定の動作が上手くできなかったりします。
もちろん比率でいうと運動歴がない人の方が上記の割合は高いのですが、あまり大きな差はないように思います。
まずは動ける身体を作る
これがトレーニング前の第1条件
土壌になります。
平尾1丁目のタイ古式マッサージ&パーソナルジム「BOOS fit」コラム"動く"と"動かせる"の違いは？
動く→関節可動域
動かせる→関節可動性
厳密に医学的に分けられているわけではありませんが上記はひとつの目安として。
この可動性がないとそもそもトレーニングをすることは不可能と言えます。
なぜなら全ての運動には下の図のピラミッドに基づいた原理原則があるからです。
パフォーマンスピラミッドの一般的な例
この原理原則、順番を守らないと基本的に良い事は起きません。
体が硬い状態や安定性が乏しい状態でトレーニングやスポーツをしてもパフォーマンスは上がりませんし、トレーニングの成果は出ません。
というかそもそもトレーニングをしっかりと実施する事が困難です。
これらを踏まえると"動ける体"というのは少なくともピラミッドの下2段が整った状態を指します。
平尾1丁目のタイ古式マッサージ&パーソナルジム「BOOS fit」コラム動かないものは、動かそうと思っても動かない
元々自分はゴリゴリ自分でトレーニングしていたところからトレーナーになった、いわゆる
筋トレ好きがトレーナーになった
その典型例なので自分の中に理想的なフォームがあっても
なぜお客様はそれが出来ないんだろう
という分析する力と、それに対して改善の提案をする力が大きく欠如していました(今思えば)
しかし体の勉強をしていくうちにトレーニング指導だけでこの仕事をしていく限界を悟りまして、パートナーストレッチや様々な手技(マッサージみたいなやつ)、そしてタイ古式マッサージと言った具合で
体の動きを引き出すこと
体がまず動く状態にすること
に重きを置いて知識や技術の仕入れをする事になりました。
動きが出れば、人間、筋肉があるので動くのですが、動かないものはどう意識したって動かないので、施術で可動域を出してそこからトレーニングをして可動性を出す
という今の運動指導スタイルにたどり着きました。
平尾1丁目のタイ古式マッサージ&パーソナルジム「BOOS fit」コラム世の中のトレーナーってどうやってるんだろと時々思う
パーソナルジムやパーソナルトレーナーは未だにトレーニング指導だけをやっている人がいます。
よっぽどの天才かよっぽどポンコツのどちらかだと思うのですが、90%以上は後者だと思います。
そう考えると自分なんて本当に平凡だなと思うわけです。
平凡なので、当たり前のことをコツコツと積み上げていくしかなく、ゴッドハンドでもないので少しずつ体を変えるお手伝いをするしかないと思ってます。
幸い多くのパーソナルジムは当たり前のことを当たり前にやらないので、ウチはやや特別なことをしているように見えるようですが。
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サービス紹介
西鉄平尾のパーソナルジム ブースフィットではトレーニングとタイ古式整体を組み合わせ、運動不足の解消や腰痛・肩こり・頭痛・膝の痛みなど不調の改善をサポートします。薬院・高宮エリアからもアクセス良好。
天神3丁目に「ブースフィット天神店」もオープンし、活動場所が広がっています。
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平尾のパーソナルトレーニングジム ブースフィットではお得な初回体験をご用意しております。
無料カウンセリングもございますので
- ジムの雰囲気を見てみたい
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など、お気軽にご相談ください。
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このコラムを書いた人
平尾のパーソナルトレーニングジム ブースフィット代表山路 達也
保有資格
- NESTA-PFT
- 全米エクササイズ＆スポーツトレーナーズ協会
- 日本タイ古式マッサージ協会認定アドバンスセラピスト
- 日本ファンクショナルトレーニング協会認定トレーナー
- 柔道整復師 国家資格
指導歴
- 長崎ドリームFC(2011年〜)
- 海星高校ラグビー部(2011年〜2018年)
- 海星高校男子サッカー部(2015年)
- 長崎女子商業高校卓球部(2015年〜2019年)
- 長崎県女子ラグビー国体チーム(2018年)
- 諫早農業高校ラグビー部(2021年〜)
- 諫早農業高校野球部(2021年〜)
メッセージ
『一生モノの健康に寄り添うパートナーとして一緒にお客様の健康を創ります』
ブースフィットの事業理念に僕のトレーナー人生の全てが集約されています。
ボディメイクから始まったパーソナルトレーナー活動も様々な現場やお客様と触れ合う中で、ボディメイクのためのトレーニングが出来ないお客様が非常に多い。
肩こりがひどすぎて腕が上がらない、腰痛があってトレーニングが怖い…
そのようなお客様に対してどのようなサポートが出来るのか。
辿り着いた答えは“機能改善と健康づくり”
これらをトレーナーのエゴで進めるのではなく、お客様の生活環境などを踏まえて多角的にご提案します。
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