平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分パーソナルジム代表が語る年末年始、特に年始に何かを始めることについて
こんにちは！
平尾1丁目タイ古式マッサージ&パーソナルジム代表の山路達也です。
年始こそは何かを始めようと考えている方は多いと思います。
自分個人の目標としては今年は整体の技術を向上させる為に、カイロプラクティックとリフレクソロジー(足ツボ)の習得をしていきたいと思っています。
これまではタイ古式マッサージで筋に対してアプローチをして一定の成果は出てると感じていますが、関節に対するアプローチであるカイロプラクティックと内臓に対するアプローチであるリフレクソロジーを効果的に組み合わせようと思ってます。
平尾1丁目タイ古式マッサージ&パーソナルジム代表が語るとはいえ、人っていうのは…
このように新年だからこそ何かをスタートする、決意するのには非常に良いタイミングです！
人って何かの必要性に駆られても、やっぱり外的な要因がないと何かと言い訳をしてスタート出来ない生物だと思うんですね。
運動や施術など自分の体と向き合うことに関してはこういう年末年始というカレンダー上の特別な日や健康診断の結果を見た時などに重い腰が上がるという方が圧倒的に多い訳です。
その中でも年末年始は特にトレーニングをスタートしよう、自分の体のメンテナンスをする1年にしようと言って始める方が非常に多いです。
逆に言えばこのタイミングを逃すとおそらくあなたはいつまで経っても何も始めないと思います。
年始になったら始めよう、年度が変わったら始めよう、夏が近付いたら始めよう、誕生日が来たら始めよう、年が明けたら始めよう……
というサイクルの繰り返しではないでしょうか？(笑)
いや、これは責め立ててるわけではなくごく自然なことわけです。
人に限らず全ての動物は必要性に迫られないと何も行動をしないものです。
例えば野生動物で無駄に全力で走っている動物はいないですよね？
あれも結局は狩りをしないといけない、それから逃れないといけない
だから全力で走ってるわけでして、好き好んで全力で走っているわけではないのです。
人も同じで、ましてや現代人なんて必要に迫られて体を動かす事は電車やバスに乗り遅れそうな時くらいしかないんですね。
そして運動やトレーニングって意外かもしれませんが、自分たちですら好きでやってるわけではないです。
自分たちトレーナー界隈である程度共通で話が通じるのは
トレーニングが好きだと言ってる人はよっぽどの変わり者か、トレーニングを本気で追い込んでいないかのどちらかです
多分トレーニングが好きでやってる人って世の中そう多くはないんです。
じゃあなぜ我々はトレーニングを継続しているかというと、ひとつはトレーナーだから
もうひとつ大きな理由はサボれば落ちるから
ここに尽きます。
トレーニングが好きでやってる訳ではなく、やらないでいいならやりたくないっていうのが少なくとも自分に関しては本音です。
平尾1丁目タイ古式マッサージ&パーソナルジム代表が語るトレーニングなんて誰だってしたくない！？
トレーニングなんてしなくて済むのならそれが一番ですが
結局やらなかったら太るし、体が重くなるし、思考すらも固まってくる
トレーニング中はキツいし、もう二度とトレーニングなんかしたくないなぁなんて思いますが、それよりもやらなかった時のデメリットが大きいのでやるってだけです。
ある意味、トレーニングの成功体験があるのでそれを維持するためにやるのですが、成功体験が無ければトレーニングなんて誰もしたいとは思わないでしょう。
かなり話が逸れましたが要するに
運動を始めるのにキッカケを頼っていつまでも始めないと言うのは自然なこと
という話です。
じゃあそのままで良いんですか？
というと多くの人がNOと答えると思います。
だから年末年始というある意味、言い訳を使ってこの機会に始めませんか？
ということです。
平尾1丁目のブースフィットでは西鉄大牟田線の薬院駅、平尾駅からそれぞれ徒歩8分以内
地下鉄七隈線の薬院駅、薬院大通駅からも徒歩8分という立地にあります。
そしてうちの最大の特徴がタイ古式マッサージも含めて月額制の定額通い放題プランがあることです。
先程の話に戻るといきなりトレーニングってやっぱりキツいじゃないですか？
そのハードルの高さを施術も含めた通い放題にすることで少しでも下げれればなと思ってます。
基本、タイ古式マッサージだけで少し頑張れそうなときだけトレーニングという使い方も全然OKです！
ある意味通ううえで言い訳が出来ないような環境をブースフィットでは作っています(笑)
そしてパーソナルトレーニングではごりごりの筋トレよりもヨガのようなストレッチをメインにしたトレーニングを実施していますし、ボディメイクをしたい方には筋トレも提供しています。
お客様のご要望と国家資格を用いた身体のプロから見た体の状態に合わせた最善のプログラムを提供しています。
これらが最初の30日間は19,800円で通い放題です。
既に年始から初回体験がぽちぽち入り始めてますので、この波に乗り遅れることなく2025年は何かを変える年にしませんか？？
サービス紹介
西鉄平尾のパーソナルジム ブースフィットではトレーニングとタイ古式整体を組み合わせ、運動不足の解消や腰痛・肩こり・頭痛・膝の痛みなど不調の改善をサポートします。薬院・高宮エリアからもアクセス良好。
お得な初回体験のご案内
平尾のパーソナルトレーニングジム ブースフィットではお得な初回体験をご用意しております。
無料カウンセリングもございますので
- ジムの雰囲気を見てみたい
- 悩みに合うか相談したい
- 継続できるか不安
など、お気軽にご相談ください。
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このコラムを書いた人
平尾のパーソナルトレーニングジム ブースフィット代表山路 達也
保有資格
- NESTA-PFT
- 全米エクササイズ＆スポーツトレーナーズ協会
- 日本タイ古式マッサージ協会認定アドバンスセラピスト
- 日本ファンクショナルトレーニング協会認定トレーナー
- 柔道整復師 国家資格
指導歴
- 長崎ドリームFC(2011年〜)
- 海星高校ラグビー部(2011年〜2018年)
- 海星高校男子サッカー部(2015年)
- 長崎女子商業高校卓球部(2015年〜2019年)
- 長崎県女子ラグビー国体チーム(2018年)
- 諫早農業高校ラグビー部(2021年〜)
- 諫早農業高校野球部(2021年〜)
メッセージ
『一生モノの健康に寄り添うパートナーとして一緒にお客様の健康を創ります』
ブースフィットの事業理念に僕のトレーナー人生の全てが集約されています。
ボディメイクから始まったパーソナルトレーナー活動も様々な現場やお客様と触れ合う中で、ボディメイクのためのトレーニングが出来ないお客様が非常に多い。
肩こりがひどすぎて腕が上がらない、腰痛があってトレーニングが怖い…
そのようなお客様に対してどのようなサポートが出来るのか。
辿り着いた答えは“機能改善と健康づくり”
これらをトレーナーのエゴで進めるのではなく、お客様の生活環境などを踏まえて多角的にご提案します。
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