お知らせ

平尾のパーソナルジムコラム:筋トレで健康診断の結果が悪くなる!

西鉄平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分タイ古式マッサージ&パーソナルトレーニングジム代表が解説する筋トレで健康診断の数値が悪化!?
それ、本当に異常値ですか?こんにちは!
平尾1丁目タイ古式マッサージ&パーソナルジム代表の山路達也です!

健康診断は自分の健康状態を知る大切な機会ですが、筋トレを...
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平尾パーソナルジムコラム:腰痛改善のための足ツボ

平尾・薬院・高宮エリアのタイ古式マッサージ&パーソナルジム代表が解説する腰痛を改善する足ツボを使った内臓調整こんにちは!
平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分のタイ古式マッサージ&パーソナルジム ブースフィット代表の山路達也です。

今回は腰痛と足ツボと内臓をテーマに記事を書いていきたいと思いま...
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平尾パーソナルジムコラム:糖尿病の予防法と本当の怖さ

平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分タイ古式マッサージ&パーソナルジム代表が解説する糖尿病に対して今からできる予防法【運動の効果とその重要性】
現代社会では糖尿病は生活習慣病の代表格として、多くの人々にとって身近な脅威となっています。
糖尿病予防において運動が果たす役割は非常に大きいものですが...
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平尾パーソナルジムコラム:なぜあなたの筋トレは効果が出ないのか

福岡市中央区平尾1丁目タイ古式マッサージ&パーソナルジム ブースフィット代表が解説!筋トレの効果を分ける"休憩"の使い分けこんにちは!
平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分タイ古式マッサージ&パーソナルジム代表の山路達也です!

今日はトレーニングにおける休憩、インターバルの考え方や使い分けにつ...
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平尾パーソナルジムコラム:人生最後のダイエットは可能なのか?

平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分タイ古式マッサージ&パーソナルジム代表が解説する人生最後のダイエットという"甘言"こんにちは!
福岡市中央区平尾1丁目でタイ古式マッサージ&パーソナルジム ブースフィットを運営してます山路達也です!

今回のテーマは人生最後のダイエット
これは可能か不可能かとい...
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平尾パーソナルジムコラム:疲れ・ストレス…原因は副腎疲労かも?

福岡市中央区平尾1丁目タイ古式マッサージ&パーソナルジム代表が語る副腎疲労のハナシこんにちは!
西鉄平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分タイ古式マッサージ&パーソナルジム ブースフィット代表の山路達也です!

今回は副腎疲労をテーマに記事を書いていきたいと思います。
臓器の中でもなかなか注目される...
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平尾パーソナルジムコラム:新春キャンペーンのご案内

平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分タイ古式マッサージ&パーソナルジム ブースフィット代表から新年のご挨拶とキャンペーンのご案内新年あけましておめでとうございます!
平尾1丁目タイ古式マッサージ&パーソナルジムブースフィットは今年も皆様の健康を支えるパートナーとしてお客様と一緒に健康を創って...
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平尾パーソナルジムコラム:年末年始こそ何かを始めるチャンスだけど…

平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分パーソナルジム代表が語る年末年始、特に年始に何かを始めることについてこんにちは!
平尾1丁目タイ古式マッサージ&パーソナルジム代表の山路達也です。

年始こそは何かを始めようと考えている方は多いと思います。
自分個人の目標としては今年は整体の技術を向上させる為に...
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平尾パーソナルジムコラム:疲労回復のために睡眠はNG!の理由

平尾1丁目タイ古式マッサージ&パーソナルジム代表が解説する睡眠で疲労回復しない理由こんにちは!
平尾1丁目でタイ古式マッサージ&パーソナルジムブースフィットをしております山路達也です。

今回は標題の通り、寝ても疲れが取れない理由についてご紹介します!

日々の生活の中で、「疲れた」という感覚...
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平尾のパーソナルジムコラム:加圧トレーニングの功罪

平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分タイ古式マッサージ&パーソナルジム代表が解説する加圧トレーニングのレガシー(遺産)こんにちは!
平尾1丁目でタイ古式マッサージ&パーソナルジムBOOS fit(ブースフィット)の代表をしております山路達也です。

今回は一世を風靡した加圧トレーニングの現状と課...
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平尾のパーソナルジムコラム:ダイエットに必要なサプリメント栄養学

平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分タイ古式マッサージ&パーソナルジムBOOSfit代表が解説するサプリメントは不要か必要かこんにちは!
平尾1丁目、タイ古式マッサージ&パーソナルトレーニングジムBOOSfit(ブースフィット)代表の山路達也です。

本日は栄養学、ダイエットに必要なサプリメント...
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平尾のパーソナルジムコラム:筋力?ボディメイク?やるべき筋トレの違い

平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分パーソナルジム代表が解説する同じ筋トレでもやるべき内容が変わる理由こんにちは!
平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分でタイ古式マッサージとパーソナルジム代表をしております山路達也です。

今回は筋トレも目指すゴールによってやるべき内容が大きく変わってきますよという内...
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