平尾/高宮/薬院エリアのタイ古式マッサージ整体&パーソナルジム「BOOS fit」コラムうちのパーソナルトレーニングで効果が出るのはある意味「当たり前」な理由
こんにちは！
福岡市中央区平尾1丁目タイ古式マッサージ整体&パーソナルジム「BOOS fit」代表
福岡市中央区六本松「エニタイムフィットネス六本松店」契約パーソナルトレーナーの山路です！
今回はとっても手前味噌な話になるのですが、しかし事実であり、特に同業他社にも隠すこともないので
『なぜうちのセッションはほぼ確で効果が出せるのか』
についてお話を書いていきたいと思います。
そもそもなぜこんなことを書くのかというと、パーソナルトレーニング業界というのは現在過渡期に入りつつあります。
フィットネス業界の中の小さなパイにしか過ぎなかったパーソナルトレーニングが今やそこら中にパーソナルトレーニングジムが乱立しています。
平尾駅周辺でも数年前はうちも含めて4~5店舗しかなかったパーソナルジムがいつの間にか10を超えており、ますますこの周辺も出店が続くでしょう。
そして、出店ラッシュの影ではひっそりと営業を終わったり身売りするパーソナルジムもあるわけです。
そんな中で当ジムもお陰様で間もなく5周年を迎えますが、特に価格競争をすることもなく爆売れはしてないまでも(泣)
それなりに売れているのは単に『確実に効果が出せてるから』ということだと思っています。
では、なぜ効果が出せるのか
なぜ効果が出せないパーソナルジム、パーソナルトレーナーがいるのかというと
やる事やってないから
というこの1点につきます。
ただのその中身についてはとても複雑な事情があるわけで、業界人のトレーナーさんには今後の学びの参考に
一般の消費者の方は今後のパーソナルジム選びの参考にぜひ！
平尾1丁目タイ古式マッサージ整体&パーソナルジム「BOOS fit」コラムやることやってないトレーナーの特徴
さて、ここからが本題です。
なぜ「やることをやっていないトレーナー」が生まれてしまうのか。
その最大の理由は
トレーニングには詳しいのに、医学に詳しくない
というところが問題にあります。
最近のパーソナルトレーナーは、SNSでも
「このトレーニングが効く！」
「このエクササイズでヒップアップ！」
と、トレーニング技術の発信に力を入れています。
決して悪いことではありません。
しかし、人間の身体はそんなに単純ではありません。
筋肉は骨格の上に乗っていて、骨格は関節に支えられ、関節は靭帯と筋膜のバランスで保たれています。
さらにその動きは神経によってコントロールされ、代謝や疲労は内臓やホルモンにも影響します。
つまり、体を変えるには“医学的な評価”が必須なのです。
ところが現状、多くのトレーナーは「評価」ができません。
なぜか、それは
解剖学や生理学を体系立てて学んだ経験がないまま、資格だけ取ってデビューしてしまう。
トレーニング手法は知っていても
「なぜその人が痛むのか」
「なぜそのフォームになるのか」
「その動きは本来どの筋肉が担うべきなのか」
といった根幹部分にアプローチできないのです。
するとどうなるか。
お客様にエクササイズを合わせるのではなく
エクササイズにお客様の体を合わせる
という、本質的には逆のことが起きます。
これがまさに“やることをやっていない”の正体です。
本来、パーソナルトレーニングとは「あなたの身体」を起点にプログラムが組まれるべきものです。
平尾1丁目タイ古式マッサージ整体&パーソナルジム「BOOS fit」コラム効果が出る方が奇跡的なトレーニングとは
しかし医学的評価ができないと
「とりあえずスクワットしましょう」
「このバンドトレーニングは流行ってますよ」
「姿勢改善にはこれが効くって言われてます」
といった、エビデンスも個別性もない“当てずっぽうトレーニング”になりやすい。
例えばラットプルダウンというトレーニングは姿勢改善に効果があると言われています。
が、ラットプルダウンでターゲットとなる広背筋は肩関節を内旋させます。
つまり巻き肩を促進するわけです。
こんなことが業界の中ではまかり通って、かわいそうにそれを信じたお客様は一所懸命トレーニングをしますが、こんなもので効果が出るほうが奇跡です。
似たようなことは整体やストレッチサロンでも同じことが起きています。
だから一時的に楽になっても、すぐ戻る。
よくある話ですよね。
では、トレーナーの実力とは何で決まるのか？
資格の種類？保持している免許の数？
もちろん資格は大切ですが、もっと本質的なものがあります。
それは
どれだけ解剖学・運動学・生理学など、基礎医学を理解しているか
この一点です。
筋肉がどこに付いていて、どんな働きをして、どんな癖があるのか。
関節はどの方向に動き、どの方向には動かないのか。
なぜその動きができず、なぜ痛みが出るのか。
人間の身体の仕組みを知っているからこそ、適切な評価ができ、正しい運動処方ができます。
つまり「何を教えるか」ではなく、
“なぜそれを処方するのかを説明できるか”
これが本物のトレーナーの条件です。
業界のトレーナーさんには、ぜひ今後の学びのヒントとして。
一般の方には、パーソナルジム選びの指標として。
少しでもお役に立てば嬉しいです。
サービス紹介
西鉄平尾のパーソナルジム ブースフィットではトレーニングとタイ古式整体を組み合わせ、運動不足の解消や腰痛・肩こり・頭痛・膝の痛みなど不調の改善をサポートします。薬院・高宮エリアからもアクセス良好。
天神3丁目に「ブースフィット天神店」もオープンし、活動場所が広がっています。
お得な初回体験のご案内
平尾のパーソナルトレーニングジム ブースフィットではお得な初回体験をご用意しております。
無料カウンセリングもございますので
- ジムの雰囲気を見てみたい
- 悩みに合うか相談したい
- 継続できるか不安
など、お気軽にご相談ください。
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このコラムを書いた人
平尾のパーソナルトレーニングジム ブースフィット代表山路 達也
保有資格
- NESTA-PFT
- 全米エクササイズ＆スポーツトレーナーズ協会
- 日本タイ古式マッサージ協会認定アドバンスセラピスト
- 日本ファンクショナルトレーニング協会認定トレーナー
- 柔道整復師 国家資格
指導歴
- 長崎ドリームFC(2011年〜)
- 海星高校ラグビー部(2011年〜2018年)
- 海星高校男子サッカー部(2015年)
- 長崎女子商業高校卓球部(2015年〜2019年)
- 長崎県女子ラグビー国体チーム(2018年)
- 諫早農業高校ラグビー部(2021年〜)
- 諫早農業高校野球部(2021年〜)
メッセージ
『一生モノの健康に寄り添うパートナーとして一緒にお客様の健康を創ります』
ブースフィットの事業理念に僕のトレーナー人生の全てが集約されています。
ボディメイクから始まったパーソナルトレーナー活動も様々な現場やお客様と触れ合う中で、ボディメイクのためのトレーニングが出来ないお客様が非常に多い。
肩こりがひどすぎて腕が上がらない、腰痛があってトレーニングが怖い…
そのようなお客様に対してどのようなサポートが出来るのか。
辿り着いた答えは“機能改善と健康づくり”
これらをトレーナーのエゴで進めるのではなく、お客様の生活環境などを踏まえて多角的にご提案します。
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