2024年12月の記事一覧

平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分タイ古式マッサージ&パーソナルジム代表が解説する加圧トレーニングのレガシー(遺産) こんにちは！
平尾1丁目でタイ古式マッサージ&パーソナルジムBOOS fit(ブースフィット)の代表をしております山路達也です。

今回は一世を風靡した加圧トレーニングの現状と課...

平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分パーソナルジムBOOS fit代表が解説する可動域と可動性の違いと重要性 こんにちは！
平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分の場所でタイ古式マッサージとパーソナルジム ブースフィットの代表をしております山路達也です。

今日はトレーニングの土台となる関節のお話です。
ま...

平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分タイ古式マッサージ&パーソナルジムBOOSfit代表が解説するサプリメントは不要か必要か こんにちは！
平尾1丁目、タイ古式マッサージ&パーソナルトレーニングジムBOOSfit(ブースフィット)代表の山路達也です。

本日は栄養学、ダイエットに必要なサプリメント...

平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分パーソナルジム代表が解説する同じ筋トレでもやるべき内容が変わる理由 こんにちは！
平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分でタイ古式マッサージとパーソナルジム代表をしております山路達也です。

今回は筋トレも目指すゴールによってやるべき内容が大きく変わってきますよという内...