平尾パーソナルジムコラム：2026年、何かを始めるなら今！

平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分タイ古式マッサージ&パーソナルジム「BOOS fit」コラム去年と同じ1年で今年もいいんですか？

皆様、明けましておめでとうございます。
福岡市中央区平尾1丁目のタイ古式マッサージ&パーソナルジム「BOOS fit」代表トレーナー
福岡市中央区六本松「エニタイムフィットネス六本松店」契約パーソナルトレーナーの山路達也です。

今年も
「腰痛あるならブースフィット」
「肩こりあるならブースフィット」
「体硬いならブースフィット」
ということで

何かしらの不調や運動に対する不安はあるけど運動の必要性を感じているという皆様のためのジムとして頑張って運営していきたいと思っています！

今年も1年どうぞよろしくお願いします。

さて、早速でかつ唐突ではありますが
運動しましょう

今日お伝えしたいことはこれ以上でも以下でもありません。

これからいろいろと「なぜ今運動を始めるべきなのか」「ブースフィットはどのような方におすすめのパーソナルジムなのか」について書いていきますが、話の本質はもうこれだけです。

運動しましょう。

さすがにいないと思いますが、これだけで話が伝わった方の為に初回体験予約と新春キャンペーンについて一応書いておきたいと思います(笑)

ご予約はウェブから空き状況をご確認いただき予約するだけ！
初回体験は60分と90分があります。
タイ古式マッサージもパーソナルトレーニングもしっかり体験したい方は90分がオススメです。
その他無料カウンセリングもあります。

体験後は30日間のトライアル会員へ入会するか否かを選ぶことが出来ます。
トライアル会員へ入会した場合は体験料は不要です！
また、入会しなかった方も「コラムを見た」と仰っていただければ体験料は頂きません！
必ず仰ってください！

30日間のトライアル会員は通い放題22,000円で、タイ古式マッサージとパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。

現在、会員の受付上限間近のためトライアル会員「3名限定」での受付となりますので、ご検討中の方はお早めにお願いします。

平尾1丁目タイ古式マッサージ&パーソナルジム「ブースフィット」コラム今、運動を始めるべき理由

新年というのは不思議なもので、何かを始めるにはとても都合の良いタイミングです。

カレンダーが切り替わり、「今年こそは」という気持ちが自然と芽生える。
これは決して気のせいではなく、心理学的にも“区切り効果”と呼ばれるもので、人は節目があると行動を変えやすくなると言われています。

完全なる余談ですが中学時代になかなか勉強に身が入らない自分
担任の先生が総合学習の授業を使って100日祭というレクリエーションをしたのを鮮明に覚えてます。

公立校の入試日まで100日という区切りのタイミングで一度授業思い切り遊んで、そこから切り替えようという催しだったのですが個人的にはかなり大きなイベントだったなと思ってます。
完全なる余談でした。

さて、ここで大切なのは「完璧を目指さないこと」です。

週5で運動しよう、毎日ジムに行こう、体脂肪率を一気に落とそう。
こうした目標は聞こえは良いですが、多くの場合、続きません。

平尾1丁目タイ古式マッサージ&パーソナルジム「ブースフィット」コラム無理なく継続するコツは？

BOOS fitとして皆さんにお伝えしたいのは、「まずはジム通いを生活の中に入れること」
それだけで十分です。

ブースフィットでは施術だけ毎日来てもらっても極論構いません。
そういう設計をしています。

また、運動を始めようと思っても
・体が硬い
・腰痛や肩こりがある
・運動すると逆に痛くなりそう
・何をしたら良いかわからない
こうした不安があると最初の一歩が踏み出せないのも事実です。

そして実際に、無理な筋トレや自己流のストレッチで不調を悪化させてしまう方も少なくありません。

だからこそ、BOOS fitでは「いきなり鍛える」ことを前提にしていません。
タイ古式マッサージと動きを重視した自重中心のパーソナルトレーニングを組み合わせ、「整えてから動く」「動きながら整える」ことを大切にしています。

自分の体を正しく使えるようになること、日常生活や仕事で疲れにくい体を作ることが目的です。
腰痛や肩こりがある方にも配慮しながら進めるので、「運動＝怖い」というイメージを持っている方にも安心して受けていただけます。

新年だからこそ、何かを始めてみる。
それがたとえ週1回の運動でも、30分の体のケアでも、未来の自分にとっては大きな意味を持ちます。

「運動しなきゃとは思っているけど、ずっと後回しにしてきた」
そんな方にとって、BOOS fitが最初の一歩になれたら嬉しいです。
今年こそ、体とちゃんと向き合う一年にしてみませんか？
そのお手伝いを、全力でさせていただきます。

サービス紹介

西鉄平尾のパーソナルジムブースフィットではトレーニングとタイ古式整体を組み合わせ、運動不足の解消や腰痛・肩こり・頭痛・膝の痛みなど不調の改善をサポートします。薬院・高宮エリアからもアクセス良好。
天神3丁目に「ブースフィット天神店」もオープンし、活動場所が広がっています。

お得な初回体験のご案内

平尾のパーソナルトレーニングジムブースフィットではお得な初回体験をご用意しております。
無料カウンセリングもございますので

ジムの雰囲気を見てみたい
悩みに合うか相談したい
継続できるか不安

など、お気軽にご相談ください。

初回体験について詳しく見る

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このコラムを書いた人

平尾のパーソナルトレーニングジムブースフィット代表山路達也

保有資格

NESTA-PFT
全米エクササイズ＆スポーツトレーナーズ協会
日本タイ古式マッサージ協会認定アドバンスセラピスト
日本ファンクショナルトレーニング協会認定トレーナー
柔道整復師国家資格

指導歴

長崎ドリームFC(2011年〜)
海星高校ラグビー部(2011年〜2018年)
海星高校男子サッカー部(2015年)
長崎女子商業高校卓球部(2015年〜2019年)
長崎県女子ラグビー国体チーム(2018年)
諫早農業高校ラグビー部(2021年〜)
諫早農業高校野球部(2021年〜)

メッセージ

『一生モノの健康に寄り添うパートナーとして一緒にお客様の健康を創ります』
ブースフィットの事業理念に僕のトレーナー人生の全てが集約されています。
ボディメイクから始まったパーソナルトレーナー活動も様々な現場やお客様と触れ合う中で、ボディメイクのためのトレーニングが出来ないお客様が非常に多い。
肩こりがひどすぎて腕が上がらない、腰痛があってトレーニングが怖い…
そのようなお客様に対してどのようなサポートが出来るのか。

辿り着いた答えは“機能改善と健康づくり”

これらをトレーナーのエゴで進めるのではなく、お客様の生活環境などを踏まえて多角的にご提案します。

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