パーソナルトレーニングは初めて！腰痛、重力に負けた体型、体力面が気になり…
腰痛、重力に負けた体型、体力面が気になり、こちらに通うことにしました。
このように自分の身体に向き合うのは初めてで、トレーニング時に効果的な体勢を取るのも難しかったのですが、気さくなトレーナーさんが深い知識を基に呼吸法やトレーニング、ストレッチの動作などもとても丁寧に教えてくださるので、初心者の私でもとてもわかりやすいです。
通い始めて2ヶ月ちょっとですが、体調も良くなり、体型が変化してきました。今後の変化もとても楽しみです！
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