2024年03月の記事一覧

平尾駅徒歩7分のブースフィットはタイ式整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたパーソナルジムパーソナルトレーニングとタイ古式マッサージの最強コンビ こんにちは、山路達也です！
パーソナルトレーナーとして14年活動していく中で身体の陰陽調和
鍛えることと回復すること
このバランスを取ることが...

平尾駅徒歩7分タイ式整体&パーソナルジムオーナーが解説！腰痛改善のためにストレッチをしなさいと病院で言われても… こんにちは、平尾駅徒歩7分のタイ式整体&パーソナルジム 代表の山路達也です！
腰痛は日本人のトップ3に入る体の不調の代表格
厚生労働省の調べでは男性第1位、女性の第2位です。

腰...

平尾駅徒歩7分のタイ式整体&パーソナルジムオーナーが語る股関節痛と腰痛の切っても切れない関係 こんにちは、ヤマジです！

股関節とは太ももの付け根、脚と体幹部の境界となる関節ですが肩の関節と同じく本来はどの方向でも動く非常に自由度が高い関節です。
自由度が高い分痛める可能性も高くなります。

人...