2024年11月の記事一覧

平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分パーソナルジム代表が解説する疲れている時に運動をすべき理由 こんにちは！
平尾1丁目タイ古式マッサージ＆パーソナルジム ブースフィット代表の山路達也です。

疲れている時には家でネトフリを見ながらゆっくり休んだり、1日寝ていたりというのも有効です。
しかし疲れてい...

平尾1丁目タイ古式マッサージ&パーソナルジム代表が解説する"正しい"健康とは？ こんにちは！
平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分パーソナルジム代表トレーナーの山路達也です！

皆さん、『健康』というとどういうことか分かりますか？
「健康」とは、人によって異なる側面や価値観を持つ非常に広い概念です。...

平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分パーソナルジム代表が解説する最近流行りのピラティスを一刀両断！ こんにちは！
平尾1丁目でタイ古式マッサージとパーソナルトレーニングジムの代表をしています山路達也です。

今日は最近流行りのピラティスについて良い部分も悪い部分も含めて切り込んでいきたいと思います！
...

平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分パーソナルジム代表が解説する全ての人に運動が必要な理由 こんにちは！
平尾1丁目のタイ古式マッサージとパーソナルトレーニングができるパーソナルジム ブースフィット代表トレーナーの山路達也です。

今回は全ての人に運動が必要な理由について紹介したいと思います！
そも...