パーソナルジムコラム

平尾駅徒歩7分 パーソナルジム代表トレーナーが徹底解説！短期間のダイエットが危険な理由
〜食事編〜短期間でのダイエットを達成するためには食事の制限が最も効果的であり、絶対条件です。

例えば白ご飯は1杯約200グラムで300キロカロリー以上の熱量を持っていますが、これを体重50キロの人が消...

パーソナルトレーニングジムは増えてきましたが、そのメリットとは何でしょうか。
また、どのような人におすすめなのかを解説していきます。パーソナルトレーニングと整体の重要性平尾駅徒歩8分のパーソナルジム代表の自己紹介まずは私の自己紹介から…
みなさんはじめまして。
平尾...