タイ式整体とパーソナルトレーニングの組み合わせ
そのメリットとは？
こんにちは、山路です！
福岡も今日明日からまた寒気が戻ってくるようで嫌な天気ですね…
先週よりHPもリニューアルして心機一転ブログの方も更新していきたいと思います。
当施設は2021年に整体とパーソナルトレーニングを融合した施設としてオープンしました。
それまでは長崎で13年間トレーナーをしていましたがトレーナー駆け出しの頃は、トレーニング指導だけではなかなかお客様の体の変化を出すことができない、そもそもトレーニングが上手くできない、挙げ句の果てには体を痛めてしまうという今考えると最低最悪なパーソナルトレーナーでした…
2009年にパーソナルトレーナーとして長崎市内のスポーツクラブでトレーナーデビューをするも数年間は悪戦苦闘の日々。
いろんなセミナーや勉強会、先輩後輩トレーナーからアドバイスをいただきながら2014年に働きがなら医療系の専門学校へ入学
最新の医療に触れながら、学びながらトレーニング指導を行う中でトレーニングの指導が上手くいかない原因を見つけます。
それはとても単純で『お客様がトレーニングができる体の状態ではないから』でした。
これは端的に言うと山路がお客様の体の評価をせずにトレーニング指導を行っていた結果であり、今考えると非常に恐ろしいことです。
パーソナルトレーニングというのは本来、お客様の体の状態に合わせたトレーニングをご提案するべきなのに自分が提供したいトレーニング種目を紹介していたのです。
これはパーソナルトレーニングの業界ではよくあることです。
本来あってはならないことですが…
これに気付いてからは1人ひとりの体の状態(姿勢や痛み、体の使い方のクセ)を評価した後、プランニングシートというのを作成をして、このトレーニングこのエクササイズはこのお客様にとってなぜ必要なのかを1種目ずつ明記するようになりました。
普通に考えてこれを最初からやってない時点でかなり危ないのですが…
同時に施術についても理解を深め技術の向上に励みました。
“トレーニングができる体の状態にない”人には大きく二つのパターンが存在します。
ひとつは体に痛みを抱えている場合
当然トレーニングなんて出来るわけありませんね。
もうひとうは体が硬くて関節が曲がらない場合
スクワットをしようとするときに膝や股関節が曲がらないと動作ができないので、この場合はまず柔軟性を出さないといけません。
エクササイズや施術で体を柔らかくして、トレーニングを行うという順番が確立したのはこの頃です。
そして2016年にタイ古式マッサージと出会います。
その出会いも非常に運命的だったのですがその話はまたいずれ。
タイ古式マッサージの特徴はストレッチと押圧の絶妙な組み合わせ
一説には世界一気持ちいいマッサージと表現される手技の数々に魅了されました。
それまでもスポーツマッサージとストレッチは施術の中で行っていたのですが、タイ古式マッサージはひとつの技で同時に行うことが出来ると言う点は特に山路にとって魅力的でした。
なぜならパーソナルトレーニングにおいては短い時間の中で整体からトレーニングまでを完結させる必要があったからです。
タイ古式マッサージを極めるべく2017年にはタイまで行きました。
そして2016年に柔道整復師という国家医療資格を取得してから、そこで得た知見とタイ古式マッサージの技術を組み合わせたタイ式整体と業界13年の経験とトレーナー国際ライセンスである全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会の知識とガイドラインに則ってセッションを展開。
長崎での確かな自信を胸に福岡へお店を出しました。
今、世の中は筋トレブームでパーソナルジムも勃興していますがその影で怪我をする人も増えています。
それは単に“トレーニングできる体”ではないのにトレーニングを行うからです。
ブースフィットではトレーニングが安全に行える体づくりのために整体施術とストレッチメインのトレーニングを組み合わせてご提案をしています。
気になる方はトップページよりぜひ体験セッションもしくは無料カウンセリングをご予約ください！
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