パーソナルジムコラム

平尾/薬院/高宮/天神/六本松エリアのタイ古式マッサージ&パーソナルジム代表トレーナーが解説する運動を継続して効果を出すためのたった一つのコツこんにちは！
平尾1丁目、平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分タイ古式マッサージ&パーソナルトレーニングジム「ブースフィット平尾店」

六本松駅徒歩2分エ...

平尾/高宮/薬院/天神のタイ古式マッサージ&パーソナルジム代表が解説するプロテインのすべて：種類・製造方法・選び方を徹底解説こんにちは！
タイ古式マッサージ&パーソナルジム「ブースフィット」平尾店/天神店の代表、山路達也です！

平尾店は平尾駅徒歩7分、薬院駅、薬院大通り駅から徒歩8分

天神...

平尾1丁目/天神3丁目 タイ古式マッサージ&パーソナルジム「ブースフィット」"料金体系"のハナシこんにちは！
タイ古式マッサージ&パーソナルジム「ブースフィット」代表の山路達也です。
平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分の平尾店
地下鉄空港線 天神駅徒歩5分の天神店で皆様をお待ちしております！

さ...

平尾/薬院/高宮エリアと天神、六本松に活動拠点を設けるタイ古式マッサージ&パーソナルジム代表が解説する甘い物欲求と鉄不足のお話こんにちは！
タイ古式マッサージ&パーソナルジム「ブースフィット」の山路です！
「ブースフィット」は平尾1丁目の平尾店、天神3丁目「アウンズジム」内にある「ブース...

平尾/高宮/薬院エリアタイ古式マッサージ&パーソナルジム代表の経験談あなたに合ったトレーニングジムの選び方こんにちは！
平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分、平尾1丁目
タイ古式マッサージ&パーソナルトレーニングジム「ブースフィット」代表トレーナーの山路達也です。

今回はわかってるようで意外と知...

平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分
タイ古式マッサージ&パーソナルジム「ブースフィット」コラムダイエットに食事制限は必要？こんにちは！
平尾1丁目でタイ古式マッサージ&パーソナルジム「ブースフィット」を運営しています山路達也です。

今回はあまり扱わない『ダイエット』について記事を書いていきたい...

平尾1丁目タイ古式マッサージ&パーソナルジム代表トレーナーが解説する筋肉と神経の働きから考える疲労回復のための運動こんにちは！
平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分タイ古式マッサージ&パーソナルトレーニングジジム「ブースフィット」代表の山路達也です！

「疲れているから運動はやめておこう」と思う...

西鉄平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分タイ古式マッサージ&パーソナルトレーニングジム代表が解説する筋トレで健康診断の数値が悪化！？
それ、本当に異常値ですか？こんにちは！
平尾1丁目タイ古式マッサージ&パーソナルジム代表の山路達也です！

健康診断は自分の健康状態を知る大切な機会ですが、筋トレを...

平尾･薬院･高宮エリアのタイ古式マッサージ&パーソナルジム代表が解説する肩こり腰痛改善に運動が必要な理由こんにちは！
平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分タイ古式マッサージ&パーソナルトレーニングジム「ブースフィット」代表の山路達也です。

今回は肩こり腰痛の改善になぜ運動が必要なのかについてご...

平尾･薬院･高宮エリアのタイ古式マッサージ&パーソナルジム代表が解説する腰痛を改善する足ツボを使った内臓調整こんにちは！
平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分のタイ古式マッサージ&パーソナルジム ブースフィット代表の山路達也です。

今回は腰痛と足ツボと内臓をテーマに記事を書いていきたいと思いま...

平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分タイ古式マッサージ&パーソナルジム代表が解説する糖尿病に対して今からできる予防法【運動の効果とその重要性】
現代社会では糖尿病は生活習慣病の代表格として、多くの人々にとって身近な脅威となっています。
糖尿病予防において運動が果たす役割は非常に大きいものですが...

福岡市中央区平尾1丁目タイ古式マッサージ&パーソナルジム ブースフィット代表が解説！筋トレの効果を分ける"休憩"の使い分けこんにちは！
平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分タイ古式マッサージ&パーソナルジム代表の山路達也です！

今日はトレーニングにおける休憩、インターバルの考え方や使い分けにつ...