2024年05月の記事一覧

自分の体と初めて向き合う時間を取れた…猫背とストレートネックに悩みがありました トレーニングやマッサージなど試したことがなかったのですが、
体の歪みを専門的かつ丁寧に教えていただきました。

自分は特に猫背とストレートネックに悩みがありましたが
どのように解消するかの道筋を
わかりやすく説明して...

足首を骨折する重傷から奇跡の復活！
今では趣味のゴルフに全力を傾けてます入会してすぐに足首を骨折してしまったのですが…
知識が豊富で技術も確かです。腰痛と股関節の痛みに悩んでいたのですが最近痛みがなくなってきました。単なる筋トレだけではなくて、体のメンテナンスやバランスも含めて総合的に体...

理想のパーソナルジムを探してネットサーフィンの日々…やっと自分が追い求めていたジムを見つける事が出来ました 自分自身が色んな所に痛みを抱えており、治したい気持ちはあったものの色々試しても中々改善せず困っていました。
身体をしっかり整えてそこから鍛えたいと思っていて、やっと自分が追い求めて...

パーソナルトレーニングは初めて！腰痛、重力に負けた体型、体力面が気になり… 腰痛、重力に負けた体型、体力面が気になり、こちらに通うことにしました。

このように自分の身体に向き合うのは初めてで、トレーニング時に効果的な体勢を取るのも難しかったのですが、気さくなトレーナーさんが深い知識を基に...

平尾/薬院/高宮エリアのパーソナルジム代表がぶっちゃける国民皆保険制度の闇
~不健康な人がこの国を滅ぼす~ こんにちは！
平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分の場所でタイ式整体&パーソナルジムを経営してます山路達也です。

今回のコラム記事は非常に厳しいタイトルを付けてみました。
多くの人にとってタイ...

平尾/薬院/高宮エリアのパーソナルトレーニングジム代表が解説！腰痛予防に必要なストレッチの部位 こんにちは！
平尾1丁目のパーソナルジム代表トレーナーの山路達也です。

今回は腰痛予防のためのストレッチをご紹介します。
その前に腰痛の基本的なお話から始めていきましょう！

腰痛は世界中で非常に一般...

平尾駅徒歩7分･薬院駅徒歩8分のタイ式整体＆パーソナルジム代表が解説する"痛み"と"栄養"の切っても切れない話 こんにちは！
福岡市中央区平尾1丁目でタイ式整体＆パーソナルトレーニングジムの代表を務めております山路達也です。

今回はタイトルの通り、実はあなたの痛みの原因は栄養なんですよとい...

平尾/薬院/高宮エリアのパーソナルトレーニングジムでロコモティブシンドロームを予防しよう！でも、そもそもロコモティブシンドロームって…？ こんにちは！
平尾1丁目のタイ式整体&パーソナルジム代表トレーナーの山路達也です！

本日は『ロコモティブシンドローム』についての紹介です。
ロコモティブシ...

平尾1丁目のパーソナルジムオーナーが教える過剰ダイエットの危険性 こんにちは！
福岡市中央区平尾1丁目でタイ式整体&パーソナルジムを運営しております山路達也です！

ダイエット(減量)は多くの人にとって重要なテーマですが、過剰に行うことでかえって健康を害することがあります。
このブログでは、過...

福岡市中央区平尾1丁目のタイ式整体&パーソナルジムBOOS fitがお届けする筋トレのメリットとは？ こんにちは！
平尾駅徒歩7分のパーソナルジム ブースフィット代表トレーナーの山路です。

今回は筋トレが体に及ぼす影響やメリットをご紹介します！
まず、一般の方が思う筋トレ(ウエイトトレーニン...

福岡市中央区平尾1丁目のパーソナルジムオーナーが解説する運動不足と病気の深い関係 こんにちは！
福岡市中央区平尾でパーソナルジムを運営している山路達也です！

前回より運動不足が招く病気5選ということで、糖尿病･心臓病･脳卒中とピックアップしました。

今回はその続編とその対策としての運動
あるい...

福岡市中央区平尾のタイ式整体&パーソナルジムBOOS fitで運動不足解消！運動不足が病気を招く こんにちは！
平尾1丁目、高宮通り沿いのタイ式整体&パーソナルジム ブースフィット代表の山路達也です！

今回は運動不足が招く病気5選ということで、どのような疾患を運動で予防することが出来るのか
...