2024年06月の記事一覧

平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分のタイ式整体&パーソナルジムオーナー解説パーソナルトレーニングがキツい理由 こんにちは！
平尾1丁目、薬院駅徒歩8分、高宮通り沿いでタイ式整体&パーソナルジムを経営してます山路達也と申します。

今回は“なんでパーソナルトレーニングってキツいんだっけ？”というあ...

平尾･薬院･高宮のパーソナルジム代表トレーナーが解説する熱中症の予防法で重要なこと こんにちは！
平尾1丁目、高宮通りでタイ式整体＆パーソナルジムを運営しています山路達也です。

今日はこれからの季節に大切な熱中症について書いてみたいと思いますが、水分補給を〜とかありきたりなことを書いても仕...

平尾･高宮･薬院エリアのパーソナルトレーニングジムオーナーが暴露するなぜパーソナルトレーニングは危険なのか。 こんにちは！
平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分のパーソナルトレーニングジム ブースフィット代表の山路達也です。

自分自身、パーソナルトレーナーを生業にしてパーソナルトレーニング指導を...

平尾1丁目タイ式整体&パーソナルジム代表が力説するトレーニングは間違いなく“思い立ったが吉日”な理由 平尾/薬院/高宮エリアのパーソナルトレーニングジム代表が解説するなぜ“この人健診のために無理してきたな”というのがバレるのか こんにちは！
平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分のパーソナ...

平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分パーソナルトレーニングジム代表が解説する健康寿命とは こんにちは！
平尾/高宮/薬院エリアのパーソナルトレーニングジムで代表をしています山路達也です。

今回は健康寿命についてご紹介したいと思います。
健康寿命というのは耳にしたことはありますか？

健康寿命とは、介護...

福岡市中央区平尾のパーソナルトレーナーが解説脂肪が健康を作る？ こんにちは！
福岡市中央区平尾1丁目でタイ式整体とパーソナルトレーニングジムをしています山路達也です。

今回は以前のコラム記事に引き続いて脂肪の話を。

前回の記事はこちらから

脂肪(脂質)には様々な分類があり、不飽和脂肪酸と必須脂...

平尾駅徒歩7分パーソナルジム ブースフィット代表が解説するトレーニングの効果を引き出す3原理とは？ こんにちは！
平尾駅徒歩7分、薬院駅から徒歩8分の平尾1丁目でパーソナルジムを開業しています山路達也です。

今回はトレーニングの効果を確実に引き出すための大原則の中から『全面性の原則』にフォ...

平尾駅徒歩7分のタイ式整体&パーソナルジム代表が解説する体に必要な脂質(脂肪)の話 こんにちは！
平尾･薬院･高宮エリアのパーソナルジム ブースフィット代表トレーナーの山路達也です！
今回は一般的に悪者に仕立てあげられてしまうことが多い脂質について噛み砕いてご紹介したいと思います。

実は体の...