パーソナルジムコラム

平尾/薬院/高宮エリアのパーソナルトレーニングジム代表が解説！腰痛予防に必要なストレッチの部位こんにちは！
平尾1丁目のパーソナルジム代表トレーナーの山路達也です。

今回は腰痛予防のためのストレッチをご紹介します。
その前に腰痛の基本的なお話から始めていきましょう！

腰痛は世界中で非常に一般...

平尾駅徒歩7分･薬院駅徒歩8分のタイ式整体＆パーソナルジム代表が解説する"痛み"と"栄養"の切っても切れない話こんにちは！
福岡市中央区平尾1丁目でタイ式整体＆パーソナルトレーニングジムの代表を務めております山路達也です。

今回はタイトルの通り、実はあなたの痛みの原因は栄養なんですよとい...

平尾/薬院/高宮エリアのパーソナルトレーニングジムでロコモティブシンドロームを予防しよう！でも、そもそもロコモティブシンドロームって…？こんにちは！
平尾1丁目のタイ式整体&パーソナルジム代表トレーナーの山路達也です！

本日は『ロコモティブシンドローム』についての紹介です。
ロコモティブシ...

平尾1丁目のパーソナルジムオーナーが教える過剰ダイエットの危険性こんにちは！
福岡市中央区平尾1丁目でタイ式整体&パーソナルジムを運営しております山路達也です！

ダイエット(減量)は多くの人にとって重要なテーマですが、過剰に行うことでかえって健康を害することがあります。
このブログでは、過...

福岡市中央区平尾1丁目のタイ式整体&パーソナルジムBOOS fitがお届けする筋トレのメリットとは？こんにちは！
平尾駅徒歩7分のパーソナルジム ブースフィット代表トレーナーの山路です。

今回は筋トレが体に及ぼす影響やメリットをご紹介します！
まず、一般の方が思う筋トレ(ウエイトトレーニン...

福岡市中央区平尾1丁目のパーソナルジムオーナーが解説する運動不足と病気の深い関係こんにちは！
福岡市中央区平尾でパーソナルジムを運営している山路達也です！

前回より運動不足が招く病気5選ということで、糖尿病･心臓病･脳卒中とピックアップしました。

今回はその続編とその対策としての運動
あるい...

福岡市中央区平尾のタイ式整体&パーソナルジムBOOS fitで運動不足解消！運動不足が病気を招くこんにちは！
平尾1丁目、高宮通り沿いのタイ式整体&パーソナルジム ブースフィット代表の山路達也です！

今回は運動不足が招く病気5選ということで、どのような疾患を運動で予防することが出来るのか...

平尾1丁目パーソナルジム代表トレーナーが解説する糖尿病の本当の怖さこんにちは！
平尾1丁目でタイ式整体&パーソナルジムを運営しています山路達也です。

今回は糖尿病について。
糖尿病は今や生活習慣病のひとつとなり、非常にありふれた病気のひとつです。
周りで糖尿病になったことがある人を1人も知ら...

平尾駅徒歩7分のパーソナルジム代表が解説四十肩･五十肩のそもそも。こんにちは！
平尾駅･薬院駅･薬院大通り駅徒歩圏内
タイ式整体&パーソナルジム ブースフィット代表トレーナーの山路達也です。
山路は国家資格として柔道整復師の免許も持っていますが、今日は柔道整復師&パーソナルトレーナ...

平尾1丁目高宮通りのパーソナルジムが教える肩こり解消に運動が有効な理由こんにちは！
平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分
タイ式整体&パーソナルジム ブースフィット代表トレーナーの山路です！

今日のテーマは『肩こり』

肩こりを治すことを考えたときにマッサージやほぐし、ストレッチ店などを考える人も多...

平尾駅徒歩7分のブースフィットはタイ式整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたパーソナルジムパーソナルトレーニングとタイ古式マッサージの最強コンビこんにちは、山路達也です！
パーソナルトレーナーとして14年活動していく中で身体の陰陽調和
鍛えることと回復すること
このバランスを取ることが...

平尾駅徒歩7分タイ式整体&パーソナルジムオーナーが解説！腰痛改善のためにストレッチをしなさいと病院で言われても…こんにちは、平尾駅徒歩7分のタイ式整体&パーソナルジム 代表の山路達也です！
腰痛は日本人のトップ3に入る体の不調の代表格
厚生労働省の調べでは男性第1位、女性の第2位です。

腰...