パーソナルジムコラム

平尾駅徒歩7分のタイ式整体&パーソナルジム代表が解説する体に必要な脂質(脂肪)の話こんにちは！
平尾･薬院･高宮エリアのパーソナルジム ブースフィット代表トレーナーの山路達也です！
今回は一般的に悪者に仕立てあげられてしまうことが多い脂質について噛み砕いてご紹介したいと思います。

実は体の...

平尾/薬院/高宮エリアのパーソナルジム代表がぶっちゃける国民皆保険制度の闇
~不健康な人がこの国を滅ぼす~こんにちは！
平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分の場所でタイ式整体&パーソナルジムを経営してます山路達也です。

今回のコラム記事は非常に厳しいタイトルを付けてみました。
多くの人にとってタイ...

平尾/薬院/高宮エリアのパーソナルトレーニングジム代表が解説！腰痛予防に必要なストレッチの部位こんにちは！
平尾1丁目のパーソナルジム代表トレーナーの山路達也です。

今回は腰痛予防のためのストレッチをご紹介します。
その前に腰痛の基本的なお話から始めていきましょう！

腰痛は世界中で非常に一般...

平尾駅徒歩7分･薬院駅徒歩8分のタイ式整体＆パーソナルジム代表が解説する"痛み"と"栄養"の切っても切れない話こんにちは！
福岡市中央区平尾1丁目でタイ式整体＆パーソナルトレーニングジムの代表を務めております山路達也です。

今回はタイトルの通り、実はあなたの痛みの原因は栄養なんですよとい...

平尾/薬院/高宮エリアのパーソナルトレーニングジムでロコモティブシンドロームを予防しよう！でも、そもそもロコモティブシンドロームって…？こんにちは！
平尾1丁目のタイ式整体&パーソナルジム代表トレーナーの山路達也です！

本日は『ロコモティブシンドローム』についての紹介です。
ロコモティブシ...

平尾1丁目のパーソナルジムオーナーが教える過剰ダイエットの危険性こんにちは！
福岡市中央区平尾1丁目でタイ式整体&パーソナルジムを運営しております山路達也です！

ダイエット(減量)は多くの人にとって重要なテーマですが、過剰に行うことでかえって健康を害することがあります。
このブログでは、過...

福岡市中央区平尾1丁目のタイ式整体&パーソナルジムBOOS fitがお届けする筋トレのメリットとは？こんにちは！
平尾駅徒歩7分のパーソナルジム ブースフィット代表トレーナーの山路です。

今回は筋トレが体に及ぼす影響やメリットをご紹介します！
まず、一般の方が思う筋トレ(ウエイトトレーニン...

福岡市中央区平尾1丁目のパーソナルジムオーナーが解説する運動不足と病気の深い関係こんにちは！
福岡市中央区平尾でパーソナルジムを運営している山路達也です！

前回より運動不足が招く病気5選ということで、糖尿病･心臓病･脳卒中とピックアップしました。

今回はその続編とその対策としての運動
あるい...

福岡市中央区平尾のタイ式整体&パーソナルジムBOOS fitで運動不足解消！運動不足が病気を招くこんにちは！
平尾1丁目、高宮通り沿いのタイ式整体&パーソナルジム ブースフィット代表の山路達也です！

今回は運動不足が招く病気5選ということで、どのような疾患を運動で予防することが出来るのか...

平尾1丁目パーソナルジム代表トレーナーが解説する糖尿病の本当の怖さこんにちは！
平尾1丁目でタイ式整体&パーソナルジムを運営しています山路達也です。

今回は糖尿病について。
糖尿病は今や生活習慣病のひとつとなり、非常にありふれた病気のひとつです。
周りで糖尿病になったことがある人を1人も知ら...

平尾駅徒歩7分のパーソナルジム代表が解説四十肩･五十肩のそもそも。こんにちは！
平尾駅･薬院駅･薬院大通り駅徒歩圏内
タイ式整体&パーソナルジム ブースフィット代表トレーナーの山路達也です。
山路は国家資格として柔道整復師の免許も持っていますが、今日は柔道整復師&パーソナルトレーナ...

平尾1丁目高宮通りのパーソナルジムが教える肩こり解消に運動が有効な理由こんにちは！
平尾駅徒歩7分、薬院駅徒歩8分
タイ式整体&パーソナルジム ブースフィット代表トレーナーの山路です！

今日のテーマは『肩こり』

肩こりを治すことを考えたときにマッサージやほぐし、ストレッチ店などを考える人も多...